这么稳定的反手快拉技术 马龙就是这么做的 看完这篇你就能掌握

全球对于马龙反手技术的热情极高。他出众的稳定性，尤其是在比赛中的出色表现，让很多玩家都对这项技术产生了渴望。但他的成功不仅仅来自于轰轰烈烈的表演，更来自于对技术的精准运用。下面我们就详细分析一下他的技术要点。

马龙反手技术特点

马龙的反手其实爆发力不是很大，但是很稳定。他在比赛中的成功率特别高。核心点在于，他反手拉球的时候，总是把球打到自己的前面。

反手差的原因

很多人不能用反手拉球，因为肘关节是倾斜的，没有支撑，放在下面，所以他们用大臂来拉球。

反手拉球技术要领

马龙反手拉球主要依靠小臂。大臂只起到辅助发力的作用。肘关节起着非常重要的作用。它必须由胸部支撑。受到支撑后，大臂与地面基本平行。引拍时，手腕放松弯曲，腕背也朝前，拍头朝向身体内侧，肘尖朝前。然后将手腕向前推并向外翻。触球瞬间，肘关节向前推动，前臂以向上为主。向前推动时，手腕主要由内旋转为外旋。

反手球训练方法

练习连续反手拉球时，必须向前发力，包括整个重心。有时球的弧线很高，重心必须抬高一点。平时可以多练习肘关节支撑，以放松的内旋外展姿势旋转手腕。击球的瞬间，力量无法分散，拍头指向前方。牵拍时手腕必须放松，击球瞬间捏紧球拍，先松后紧。

马龙的反手快拉技术令世界上众多乒乓球爱好者垂涎，其稳定性和高成功率令人钦佩。掌握这项技术的关键是要正确利用你的前臂和手腕，而不是依靠你的大臂。肘关节的位置非常关键，应该位于胸部前方，以支撑整个动作。练习时要注意手腕的放松、内旋、外展和击球瞬间的收紧，以及先松后紧的握拍技术。只有通过不断的练习和调整，才能逐步提高反手拉球的水平，最终掌握马龙式的技术精髓。

——乒乓网刘宝胜编译返回搜狐查看更多